猛暑で眠れていない方、水素吸入してみませんか？

こんにちは。

今日も暑いですね。

みなさん、体調はいかがですか？

この猛暑の中、よく眠れていますか？

実は、寝つきが悪い時に水素吸入をすると、改善する人がいるんです。

水素を吸入すると、リラックス効果があって、不眠の改善につながる場合があります。

もちろん、個人によって効果は異なるかもしれませんが、試してみる価値はあるかもしれませんよ。

水素吸入は、カニューラを使って鼻から吸って口から吐く方法が良いとされていますが、これは慣れるまで呼吸が少し難しいです。私は鼻から吸って鼻から吐く方法を採用しています。

水素吸入のメリットをまとめてみました。

①抗酸化作用：水素には強力な抗酸化作用があり、体内の活性酸素を中和することができます。活性酸素は細胞や組織を傷つける原因となるので、水素吸入によって酸化ストレスを軽減し、細胞の健康をサポートすると言われています。

②炎症の軽減：水素は炎症反応を抑制する働きがあります。そのため、慢性的な炎症を軽減することが期待されています。炎症が原因で引き起こされるさまざまな疾患に対して、予防的な効果がある可能性が考えられます。

③酸素代謝の改善：水素吸入はミトコンドリアの酸素代謝を向上させる効果があると言われています。ミトコンドリアは細胞内でエネルギーを生産する重要な部位であり、その機能向上がエネルギー代謝に良い影響を及ぼす可能性があります。

④神経保護効果：水素吸入には神経細胞の保護に関連する可能性があります。これにより、脳や神経系に対して有益な効果が期待されています。

⑤スポーツパフォーマンス向上：一部の研究では、水素吸入が運動能力や回復力の向上に寄与する可能性が示唆されています。スポーツ選手など、身体的なパフォーマンスを求める方にも注目されています。

などなど、期待される効果がたくさんあります。

1度目の吸入では、「視界が明るく感じる」という方は良くいますが、それなりの効果を実感するには、定期的に水素を体内に取り入れる必要があるのかもしれません。

私は定期的に吸入するようになって、以前より「体調が良い、疲れにくい」と感じるくらいの効果があります。

これからも続けていけば健康を維持でき、アンチエイジングにも繋がればと思っています。

お試しコースでも水素吸入の体験が可能ですので、ご興味がありましたらぜひご利用ください。

今後ともよろしくお願いいたします。